엽산 많은 음식 알아보기 엽산 많은 음식 알아보기 엽산이 주로 임산부들에게 권장된다는 것은 이미 많이들 알고 있을것입니다. 왜 이산부들은 엽산을 보충해줘야 할까요? 그 이유는 바로 임신 중 엽산을 먹게되면 태아의 뇌, 그리고 척수의 선천적 기형 예방에 중요한 역할을 하기때문입니다. 그리고 임신으로 인한 다양한 증상, 질환들을 감소하는 영향을 줍니다. 또한 임신 중 엽산 섭취량이 부족하게 되면 자폐아의 위험이 있다는 연구 결과도 있었습니다. 이런 여러가지 연구와 인식등으로 인해서 이제 임신과 엽산은 뗄 수 없는 관계가 되었던 것입니다. 그래서 임신을 앞두고 엽산에 대한 정보를 많이 찾아 보게됩니다. #엽산 많은 음식? # 브로콜리 입니다. 브로콜리는 해외에서 선정한 세계 슈퍼푸드 중 하나이며 엽산이 많이 들어있는 음식 입니다. 브.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 275 다음
