아마씨 효능 알아두기 아마씨 효능알아두기 아마씨라는 이름은 상당히 낯설 것 같습니다. 물론 건강에 좋다고 많이 알려지기도 해서 알고 계신분들도 많을 것입니다. 아마씨는 파란 색깔의 꽃을 가진 식물입니다. 주로 서늘한 캐나다의 북,서부지역에서 재배되는 씨앗입니다. 브라운아마씨와 골든 아마씨 두가지 종류가 있습니다. 브라운은 껍질이 두꺼워서 섭취가 조금 어렵고 골든아마씨는 캐나다에서 식품으로 개량하여 이용이 많이 되고 있습니다. #아마씨 효능은? 1. 당뇨 아마씨 속엔느 리그난이라는 성분이 풍부합니다. 리그난은 식물성 에스트로겐이며, 석류의 2800배에 달할 정도로 풍부하다고 합니다. 리그난 성분은 체내의 혈당을 조절해주는 효능이 아주 뛰어나서 당뇨병에 좋습니다. 2. 여성갱년기 질환 아마씨 속에 있는 리그난은 식물성 에스트로겐.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 275 다음
