다리꼬기 인체에 미치는 득과 실

다리꼬기 인체에 미치는 영향

 

 

 

 

안녕하세요. 오늘은 다리꼬기에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

 

 

아마 많은 분들이 의자에 앉을때 다리를 꼬고 앉을겁니다.

 

 

이유는 다양하죠.

 

 

 

 

다리가 예쁘게 보이려고, 편하니까, 포즈나 감정을 표현하기 위해서.

 

 

그런데 무심결에 꼬는 이런습관 과연 인체에는 어떤 영향을 줄까요?

 

 

한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다리꼬기로 얻을수 있는 장점?

 

 

 

 

 

무릎을 포개어 앉는다면 양측 무릎이 포개어짐으로써

 

 

골반, 치골, 대퇴부, 무릎 등이 서로 고정되게 됩니다.

 

 

그럼 골반의 움직임을 막고 자세가 안정화되기 때문에 골반과 대퇴부의

 

 

근육의 활동이 감소하게 되고 안락함을 느낄수 있습니다.

 

 

그리고 모델이라던지 보여지는 직업을 하시는경우 다리꼬기를

 

 

통해 더 길어보이는 시각적 효과와 더 예뻐보이는 효과를 낼수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 다리꼬기가 주는 단점은?

 

 

 

 

1. 척추 측만증, 요통

 

 

다리를 꼼으로써 양 대퇴부의 높이가 달라집니다. 그로인해 골반에

 

 

 기울기가 생기게 되고

 

 

2차적으로 척추에 무리가 오게됩니다.

 

 

또한 대퇴부의 고관절 굴곡 각도를 커지게 하여

 

 

정상적인 요추전만을 감소시키게 되는데 결국 요통의 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

2. 하지정맥류, 혈액순환 방해

 

 

그리고 윗무릎 하단의 압박으로 슬부의 혈액순환을 감소시키고, 신경이 압박되게 됩니다.

 

 

하지의 과도한 압박은 하지정맥류의 원인이 되기도합니다.

 

 

3. 체중 증가

 

 

혈액순환의 방해로 하체에 군살이 붙게됩니다.

 

 

어떤 연구에 의하면 다리를 꼬고 앉을경우 위의 입구가 늘어나

 

더 많은 음식을 먹을 수 있게된다고 하기도 합니다.

 

 

결국 다이어트의 적이 되겠네요.

 

 

 

득보다 실이 많은 다리꼬기.

 

 

 

이제라도 고쳐서 건강한 신체 유지해야겠죠? ^^

 

이상 간단하게 다리꼬기에 대한 이야기 해봤습니다.

 

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